Ausgangsbasis – Fitnesslevel

Jeder Mensch hat sein eigenes Fitnesslevel, sie sollten daher bereits vor Ihrer KnieOperation ihr Fitnesslevel kennen.

Unter fachgerechter Anleitung kann dies schnell ermittelt und im Anschluss daran ein leichtes Kraftaufbauprogramm erstellt werden. Dieses sollten sie bereits vor der Operation beginnen!

Aufgrund der sehr langen „Nichtbelastungsphase“ von bis zu 6 Wochen atrophieren (sich reduzieren, sich verringern) ihre Muskeln sehr stark.

Wenn Sie nichts gegen diese Reduzierung der Muskelmasse unternehmen und sich nicht bewegen, wird damit auch zwangsläufig die Muskulatur des gesunden Beines abnehmen und damit noch mehr Probleme im Knie schaffen.

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