In Group-Fitness-Kursen gemeinsam mit anderen an den eigenen Zielen arbeiten und Spass haben!
Group-Fitness Kurse biete ich derzeit an bei:
- Unternehmensgruppe Pfitzenmeier, Wellness und Fitness Park Mannheim-Neckarau Seilwolff www.pfitzenmeier.de
- Woman´s Fitness Club Weinheim www.womans-fitness-club.de
- Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH www.abendakademie-mannheim.de
Firmen-Fitness in Zusammenarbeit mit Stefan Weber (zertifizierter Yoga-Lehrer, Nordic-Walking Trainer und Aqua-Fitness-Trainer, Dipl. Volkswirt)
Sind Sie an einem Group-Fitness Kurs für Ihre Mitarbeiter in Ihren Firmenräumen interessiert?
Wir beraten Sie gerne und erstellen Ihnen ein auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmtes Programm.
Denn…….
manchmal sind es „die kleinen Dinge im Leben“, die uns mehr Nutzen und mehr Wohlbefinden bringen.
Unser Arbeitsalltag wird immer stressiger, Aufgabengebiete werden komplexer und viele können den Arbeitsstress nicht mehr „im Büro lassen“. Sie schleppen den Ballast mit nach Hause und können nicht abschalten. Tritt dies immer häufiger auf, verlernt unser Körper das Entspannen.
Entspannung ist für uns Menschen aber genau so wichtig wie Anspannung!
Ist ein Körper pausenlos unter Spannung, wird er früher oder später seinen Dienst verweigern. Wir wissen, dass keine Maschine dieser Welt lange Zeit auf Hochtouren laufen kann, ohne dabei irgendwann Schaden zu nehmen – oder würden Sie Ihr Auto pausenlos Vollgas fahren, wenn es denn verkehrstechnisch ginge?
Den Maschinen muten wir das nicht zu, aber unseren Körper fordern wir aufs Extremste!
In Zeiten in denen Smartphones, Laptops und anderes technisches Equipment unsere ständigen Begleiter sind, die uns immer und überall erreichbar machen, die uns mit Informationen überfluten und den inneren Zwang auslösen, ständig eingehende Nachrichten zu checken, und in Zeiten, in denen die Werbung uns vermittelt, dass wir ohne dieses universell einsetzbare „Alltagskommunikationsgerät“ nicht mehr richtig am gesellschaftlichen Leben teilhaben können, wird es immer wichtiger auch einmal „abschalten“ zu können.
Gönnen Sie sich selbst und Ihren Mitarbeitern eine „Verschnaufpause“, in der Sie die Akkus wieder aufladen können!
Sie werden erstaunt sein und den positiven Effekt sehr schnell spüren.