Pilates & Körperhaltung

Da unsere Körperhaltung unsere Ausstrahlung bestimmt, kann Pilates entscheidend dazu beitragen, dass Sie selbstbewusster wirken. Ein aufrechter Stand oder ein aufrechter Gang vermittelt Größe, Stärke und damit auch die Botschaft „ich bin erfolgreich“. Hängende Schultern dagegen vermitteln Niedergeschlagenheit, Unsicherheit und Erfolglosigkeit. Eigenschaften mit denen keiner in Beziehung gebracht werden möchte.

Also lassen Sie uns in einer Personal-Trainings-Stunde daran arbeiten, wie Sie nicht nur Ihre Gesundheit verbessern sondern auch eine bessere Ausstrahlung bekommen…………………der Schlüssel zum Erfolg.

  • Pilates aktiviert die Rumpf-/Korsettmuskulatur (tiefe Bauchmuskeln, gerade und schräge Bauchmuskeln, Rückenmuskulatur, Beckenboden) und schützt damit unsere Wirbelsäule.
  • Pilates beseitigt Ungleichgewichte im Körper (unser modernes Leben fördert das Erschlaffen der Bauchmuskulatur und die Verkürzung der Rückenmuskulatur).
  • Pilates lässt uns schlanker, größer und attraktiver aussehen.

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